تواصل الهيئة العامة للأرصاد الجوية تحذيراتها بشأن الموجة شديدة الحرارة التي تضرب البلاد اليوم، حيث من المتوقع أن ترتفع درجات الحرارة مع زيادة نسب الرطوبة مما يزيد الشعور بالحرارة الفعلية.
تشير التوقعات إلى طقس معتدل خلال ساعات الصباح الباكر، بينما يتحول إلى شديد الحرارة نهارًا في معظم المناطق، ويكون مائلًا للحرارة على السواحل الشمالية، بينما يسود طقس معتدل ليلاً في أغلب الأنحاء ومائل للحرارة في جنوب الصعيد.
تحذيرات من الإجهاد الحراري
دعت الهيئة المواطنين لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال ساعات الذروة، مع ضرورة شرب السوائل بكثرة طوال اليوم لتفادي الإجهاد الحراري وتعويض السوائل المفقودة.
شددت الهيئة على أهمية ارتداء الملابس القطنية الفاتحة والتواجد في أماكن جيدة التهوية، لا سيما لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.
الظواهر الجوية المتوقعة
أشارت الهيئة إلى أن ارتفاع نسب الرطوبة قد يزيد الإحساس بالحرارة بما يتراوح بين درجة ودرجتين مئويتين عن الحرارة المسجلة في الظل.
توقعات بوجود شبورة مائية خلال الفترة من الرابعة وحتى الثامنة صباحًا على بعض مناطق شمال البلاد والقاهرة الكبرى ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد، وقد تكون كثيفة أحيانًا مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية الأفقية على بعض الطرق.
من المتوقع أيضًا نشاط للرياح أحيانًا بسرعة تتراوح بين 30 و35 كيلومترًا في الساعة على مناطق من القاهرة الكبرى وجنوب سيناء، وقد تكون مثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق بالصحراء الغربية وشمال ووسط الصعيد.
كما توجد فرص ضعيفة لتكون سحب منخفضة على بعض مناطق السواحل الشمالية والوجه البحري والقاهرة الكبرى ومدن القناة وشمال الصعيد، قد يصاحبها سقوط رذاذ خفيف غير مؤثر.
درجات الحرارة المتوقعة اليوم
سجلت درجات الحرارة المتوقعة في عدد من المحافظات والمدن الرئيسية كما يلي:
| القاهرة | العظمى 37 درجة والصغرى 23 درجة |
| الإسكندرية | العظمى 30 درجة والصغرى 21 درجة |
| مطروح | العظمى 28 درجة والصغرى 20 درجة |
| سوهاج | العظمى 43 درجة والصغرى 28 درجة |
| قنا | العظمى 44 درجة والصغرى 29 درجة |
| أسوان | العظمى 44 درجة والصغرى 30 درجة |
نصائح للوقاية من الإجهاد الحراري
قدمت وزارة الصحة والهيئة العامة للأرصاد الجوية مجموعة من الإرشادات المهمة لتفادي مخاطر الحرارة المرتفعة، ومنها:
تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
تجنب المجهود البدني العنيف خلال الظهيرة
استخدام غطاء للرأس أو شمسية أثناء الخروج
الاستحمام بماء فاتر لتخفيف حرارة الجسم.
الإكثار من شرب المياه والسوائل بانتظام
تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة
ارتداء الملابس القطنية الفاتحة
البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة.
التعامل مع ضربة شمس
في حال الاشتباه بالإصابة بضربة شمس، ينصح بسرعة اتخاذ الإجراءات التالية:
إعطاء المصاب سوائل إذا كان في حالة وعي
التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى أو منشأة طبية.
نقل المصاب إلى مكان بارد أو مظلل
تبريد الجسم باستخدام الماء أو الكمادات الباردة
تشغيل المراوح أو توفير تهوية جيدة.
تؤكد الهيئة العامة للأرصاد الجوية على أهمية متابعة النشرات الجوية بشكل مستمر، نظرًا لاستمرار الأجواء الحارة وارتفاع نسب الرطوبة خلال الأيام الحالية.
